A Strong Bodynál az edzés nem magánügy. Csoportos óráinkat szándékosan kis létszámmal tartjuk, hogy az edző mindenkit lásson: javítson, ha csúszik a technika, és tudja, ki hol tart. Nálunk nem a gépek között bolyongsz egyedül – egy csapatban edzel.

Ugyanabban a teremben edz az, aki most kezd, és az, aki versenyre készül. A köredzéstől és a funkcionális tréningtől a TRX-en, jógán, gerinctornán és kismama tornán át a súlyemelésig mindent megtalálsz, és mindegyiken a saját szintedről indulsz. Nem kell formába lendülnöd ahhoz, hogy elkezdd – pont az elkezdés hozza a formát.

A nyújtásra és a mobilizálásra ugyanannyi figyelmet fordítunk, mint a terhelésre, mert a mozgásminőség az, ami megelőzi a sérüléseket és felgyorsítja a regenerálódást. Ez minden termünkben ugyanaz. Válaszd ki a hozzád legközelebbit, és gyere el egy órára – a többit megbeszéljük a helyszínen.